交通事故後のムチウチに悩む主婦へ｜日常生活に支障をきたす前にケアを
「ちょっとした接触事故だったのに、首が回らない」「家事や子どもを抱っこするたびにズキンと痛む」——そんなお悩みを抱えていませんか？
現代では車社会の中、主婦の方でも交通事故に巻き込まれるケースが少なくありません。ムチウチのような症状は見た目ではわからず、周囲の理解も得にくいため、我慢しがちです。ですが、放置すると慢性化することも。今回は、交通事故後のムチウチ症状と、その対策についてわかりやすく解説していきます。
ムチウチとは？
交通事故による「ムチウチ」とは、首が急激に前後に揺さぶられたことで起きる、首や肩まわりの損傷を指します。車の追突や急停車の衝撃により、首の筋肉や靭帯、神経がダメージを受け、痛みや違和感、頭痛、めまいなどの症状が現れます。軽い事故でもムチウチは起こるため、症状を見逃さないことが大切です。
こんなお悩みはありませんか？
- 朝起きると首が痛くて回らない
- 家事の最中に肩や首がズキズキする
- 頭痛やめまいが続いている
- 子どもの送り迎えがつらい
- レントゲンでは異常なしと言われたけど不調がある
- 気分が落ち込み、イライラしやすい
- 事故の後から体調が優れない
ムチウチの原因
原因1：首の過伸展と過屈曲
交通事故での衝撃により、首がムチのようにしなり、過度に伸ばされたり曲がったりします。この動作により筋肉や靭帯に微細な損傷が起こり、炎症や神経の圧迫が発生。結果として痛みや可動域制限を引き起こします。
原因2：自律神経の乱れ
ムチウチの症状は身体だけではなく、自律神経にも影響を及ぼします。事故のショックやストレスが交感神経を過剰に刺激し、睡眠障害、頭痛、気分の落ち込みなどの不定愁訴を生じるケースもあります。
放っておくと起こりやすい問題
- 洗濯や掃除の動作で毎回首が痛む
- 慢性的な肩こりや頭痛を感じるようになる
- 夜眠れず、日中の家事や子育てに集中できない
- 事故との関係がわからず、適切な治療を受けられない
これらの問題が日常生活の質を大きく下げてしまうことも。だからこそ、早めの対応が必要です。
改善方法（勝山整骨院での施術）
勝山整骨院の施術1：メディセル筋膜療法
筋膜に優しくアプローチすることで、緊張してしまった筋肉や神経周辺をほぐし、痛みや違和感の緩和をサポートします。吸引による施術は刺激が少なく、事故後のデリケートな体にも対応しやすいのが特長です。
こんな症状の方におすすめです。
- 首の痛みが長引いている
- 肩こりや頭痛がひどくなってきた
- 動くとピリッと痛む感覚がある
- 家事中に違和感が増す
- 病院では異常なしと診断されたが辛さがある
1つでも当てはまることがありましたら、ぜひお早めにご相談ください。
自宅でできるセルフケア
ムチウチのケアは整骨院だけでなく、自宅でも並行して行うことで早期回復の助けになります。無理のない範囲で、次のようなケアを取り入れてみましょう。
- 首のストレッチ：首を左右にゆっくり倒して、筋肉の緊張をゆるめましょう
- ホットパック：温めることで血流が改善し、痛みの緩和が期待されます
- 姿勢の意識：長時間同じ姿勢を避けることで負担を軽減します
- 深呼吸：自律神経を整えることで不安や緊張を和らげます
※まずは、無理せず不安などがある場合は、お気軽にご相談ください！
まとめ
交通事故によるムチウチは、見た目ではわかりにくいものの、日常生活に大きな影響を及ぼします。勝山整骨院では、主婦の皆様の生活リズムに合わせた通いやすい施術体制を整えており、症状やライフスタイルに合わせたサポートを提供しています。「なんとなく調子が悪い」と感じたら、それは身体からのサインかもしれません。お気軽にご相談ください。
当院のメニューは コチラ
勝山整骨院へのお問合せはこちら
TEL:026-274-5022
友だち追加・いいね👍ぜひお願いします♪