足のトラブルに悩む女性必見！外反母趾の原因と整骨院でのケア方法

足のトラブルに悩む女性必見！外反母趾の原因と整骨院でのケア方法

近年、働く女性や育児中のママ、高齢女性の間で増えている「外反母趾」のお悩み。
見た目の問題だけでなく、歩くたびの痛みや姿勢の崩れ、膝や腰への影響など、日常生活に大きな支障を与えることもあります。
今回は、外反母趾の原因と放置によるリスク、整骨院での施術、自宅や日常生活で取り入れやすい補助ケア方法までを詳しくご紹介します。

外反母趾とは？

外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側へ曲がり、関節が突出して炎症や痛みを伴う状態のことです。
見た目だけでなく、足の機能低下や全身の姿勢バランスにも関わるため、早めの対処が重要です。

こんなお悩みはありませんか？

原因

原因1：足のアーチの崩れ

足の横アーチが崩れることで、指が横に広がり親指が外側へ倒れやすくなります。
特に運動不足や加齢、体重増加、妊娠・出産などで足底筋が弱くなると、アーチが保てなくなります。

原因2：合わない靴・歩き方の癖

ヒールやつま先の細い靴、サイズの合わない靴を履くことが多いと、足指が圧迫され変形しやすくなります。
また足指を使わないペタペタ歩きも、外反母趾の原因のひとつです。

起こりやすい問題

• 親指の痛みにより歩くのがつらい
• 足の変形が進み見た目が気になる
• 膝や腰にまで負担が広がる
• 靴が合わなくなる

改善方法（勝山整骨院での施術）

施術1：メディセル筋膜療法

筋膜の癒着をやさしく吸引して緩める「メディセル筋膜療法」は、足の柔軟性を高め、血流やリンパの流れをサポートします。
足裏の張り感や疲労、むくみの軽減が期待されます。

こんな方におすすめです

• 足の張りやだるさがある方
• 歩行時の痛みや重さを感じる方
• 足の血行不良・むくみが気になる方

施術2：ハイボルテージ療法

高電圧の電気刺激を使い、足の深部の筋肉や神経に働きかけます。
外反母趾による痛みやしびれ、炎症症状に対して、鎮痛や循環改善をサポートする施術です。

こんな方におすすめです

• 歩行時のズキッとした痛みがある方
• 足の筋肉が硬く緊張している方
• しびれや違和感が気になる方

足元からの補助ケア（院内でのサポートアイテム）

医療用インソール「フォームソティックス」

勝山整骨院では、足病医学に基づく「フォームソティックス・メディカル」を取扱っています。
足のアーチを整え、正しい姿勢・歩行をサポートすることで、外反母趾の負担を軽減します。

こんな方におすすめです

• 歩行や運動時に足が痛む方
• 長時間の立ち仕事で足に負担を感じる方
• 運動時のパフォーマンスをアップさせたい方

室内でも簡単にケアできる「ケアソク」

外反母趾や浮き指に悩む方には「ケアソク」がおすすめ。
足指をしっかり広げる設計で、横アーチをサポート。
室内での家事やくつろぎ時間に、履くだけで足のケアができます。

こんな方におすすめです

• 足指が重なってしまっている方
• 外出が少なく、室内でケアしたい方
• 足の冷えやむくみが気になる方

履くだけの簡単ケアで、毎日の足の健康を守りましょう。

自宅でできるセルフケア

無理せず、気になる方はいつでもご相談ください。

まとめ

外反母趾は、症状が軽いうちに対応することで進行を抑えることができます。
勝山整骨院では、施術＋日常ケアアイテムでの総合的なサポートを提供しています。
「歩くのがつらい」「靴が合わない」と感じたら、お早めにご相談ください。

当院のメニューは コチラ

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