頸椎ヘルニアによる首の痛みとしびれに注意！整骨院でできるケアとマクロファージの働き
最近、パソコン作業やスマートフォンの使用時間が増える中で、「首が重い」「肩から腕にかけてしびれる」といった不調を訴える人が増えています。とくに、こうした症状が長引く場合、頸椎ヘルニアの可能性も。この記事では、現代人に増えているこの症状の原因や注意点、そして整骨院で行うケアと自宅での対処法についてわかりやすく解説します。
頸椎ヘルニアとは？
頸椎ヘルニアとは、首の骨（頸椎）の間にある椎間板というクッションの一部が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じる状態を指します。長時間の同じ姿勢、姿勢の悪さ、加齢などが主な要因とされており、現代の生活習慣と密接な関係があります。
こんなお悩みはありませんか？
- ✅ 長時間のデスクワークで首や肩がつらい
- ✅ 頭を動かすと腕にしびれや痛みが走る
- ✅ 朝起きると首がこわばっている
- ✅ 手先の作業中に違和感を感じる
- ✅ 目の奥が疲れているように感じる
頸椎ヘルニアの原因
原因1：姿勢不良と長時間のデスクワーク
猫背や前かがみの姿勢が続くことで、頸椎に負担が集中しやすくなります。とくに、ノートパソコンやスマホを長時間操作する方は、頭部が前に突き出た姿勢（いわゆるストレートネック）になりやすく、椎間板に悪影響を及ぼします。
原因2：筋肉バランスの乱れと柔軟性の低下
首・肩・背中周りの筋肉バランスが崩れることで、骨や関節にかかるストレスが増加し、椎間板への圧力が過剰になります。筋肉が固くなることで血流も滞りやすくなり、神経圧迫が助長される要因になります。
頸椎ヘルニアとマクロファージの働き
頸椎ヘルニアでは、椎間板が飛び出すことで組織が傷つき、老廃物や不要な細胞片が発生します。これらを回収・処理するのが免疫細胞であるマクロファージです。マクロファージは“体内の掃除屋”として、傷ついた組織を貪食し、再生環境を整える役割を担います。スムーズな回復には、この貪食作用がしっかりと機能することが不可欠です。
勝山整骨院での施術
施術1：メディセル筋膜療法
メディセルは筋膜を優しく吸引し、癒着をリリースして血流とリンパの流れを促進。これにより、マクロファージの貪食活動をサポートし、組織修復を助ける自然治癒の環境が整います。
こんな症状の方におすすめです。
- ✅ 首の痛み・しびれが続く
- ✅ 肩や背中の緊張が強い
- ✅ 姿勢の悪さが気になる
1つでも当てはまることがありましたら、ぜひお早めにご相談ください。
施術2：ラジオ波温熱療法
ラジオ波は深部を温めることで細胞代謝を活性化し、マクロファージの働きを高めることが期待されます。頸部の違和感や慢性的なだるさがある方には、根本的な体内環境の整備としておすすめです。
施術3：ハイボルテージ療法
ハイボルテージ療法は、高電圧の電気刺激を用いて深部の筋肉や神経にアプローチします。頸椎ヘルニアによって起こる神経圧迫の緩和や筋緊張の緩和に有効で、痛みの軽減を目指した施術法です。メディセルやラジオ波と組み合わせることで、より包括的なケアが可能です。
自宅でできるセルフケア
無理のない範囲で首周りを動かす簡単なストレッチや、デスクワークの合間の肩回しなどを日常に取り入れることが大切です。また、長時間同じ姿勢を避けるなどの工夫も重要です。
まとめ
頸椎ヘルニアは、現代の生活スタイルと深く結びついた症状です。マクロファージの働きや筋膜の状態を整えることで、自然な回復力を引き出すことができます。勝山整骨院では、体の内側から整えるアプローチを通じて、皆さまの健康な日常をサポートします。
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TEL:026-274-5022
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