筋膜リリースとは？全世代に選ばれるメディセル療法の魅力
デスクワークでの肩こり、育児中の腰の張り、スポーツ後の筋肉のつっぱり…。こうした不調にお悩みの方が年齢を問わず増えています。その原因のひとつに「筋膜の癒着」が関係していることをご存知でしょうか？本記事では、勝山整骨院でも導入している「メディセル筋膜療法」をご紹介し、痛みの緩和や体のバランス調整を目指す方に向けた最新ケアの考え方をお伝えします。
筋膜リリース・メディセル療法とは？
筋膜とは何か？なぜ不調につながるのか？
筋膜は、筋肉や内臓、骨、血管などを包み支える「体内のネットワーク」のような存在です。本来は柔らかく伸縮性がありますが、同じ姿勢や過度な負荷により、筋膜が癒着・緊張してしまうと、痛みや動きにくさ、血行不良などを引き起こします。
こんなお悩みはありませんか？
✔ デスクワークで肩や腰が常に重い
✔ スポーツ後の筋肉痛が長引く
✔ 足のむくみが取れにくい
✔ 出産後から腰のだるさが続く
✔ 年齢とともに体が動かしづらい
✔ 痛みのない筋膜リリースを受けたい
筋膜の癒着による不調の原因とは？
原因1：日常の姿勢や動きのクセ
私たちは、日常的に同じ動作や姿勢を繰り返すことが多く、それが筋膜の一部を硬直・癒着させてしまう原因になります。たとえば、長時間のスマホ使用、デスクワーク、足を組むクセなどが挙げられます。
原因2：筋肉のアンバランスや運動不足
筋肉が正しく使われていない状態が続くと、負担が偏って筋膜に過剰な緊張がかかります。使いすぎても使わなすぎても、筋膜はダメージを受けてしまいます。
放っておくと起こりやすい問題
✔ 慢性的な肩こりや腰痛
✔ スポーツでのパフォーマンス低下
✔ 姿勢の乱れや骨格の歪み
勝山整骨院でのメディセル施術のご紹介
メディセル筋膜療法とは？
専用機器で皮膚をやさしく吸引し、筋膜と皮下組織の癒着を緩め、血液やリンパの流れを促す施術です。
こんな症状の方におすすめです。
✔ 産後の体調不良を感じている方
✔ スポーツによるケガやパフォーマンス向上を目指す方
✔ 年齢とともに動きにくさを感じている方
✔ むくみや冷え性に悩んでいる方
✔ 疲れやすく回復に時間がかかる方
1つでも当てはまることがありましたら、ぜひお早めにご相談ください。
ご自宅でできるセルフケアのすすめ
筋膜ケアは、施術と同時に日々のセルフケアを併用することで効果的に行えます。無理なく取り入れられる簡単な習慣から始めましょう。
✔ お風呂での温熱ケア
✔ 深呼吸と軽いストレッチ
※まずは、無理せず不安などがある場合は、お気軽にご相談ください！
まとめ：筋膜ケアは「全世代共通の健康習慣」へ
筋膜は全身をつなぐ重要な組織です。そのケアは年齢や立場を問わず、すべての方の生活の質を高めるために役立ちます。勝山整骨院では、メディセル筋膜療法を通じて、あなたの健康維持・不調緩和をサポートいたします。
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